血色素低的原因(女性血色素低是什么原因)

一般来说，脸上皮肤白里透着粉红、有光泽、有弹性、没有皱纹、没有斑点，这就说明女性体内的气血很充足。但如果皮肤粗糙、黯淡、发黄、长斑，都说明气虚不平衡。部分女性的皮肤很白，可是苍白如纸，而且口唇淡白，这是因为血色素不足而使面色呈现白兼萎黄色，这种苍白通常都是贫血导致的，这种女性一般都是气血两虚。

正所谓“人老珠黄”。如果女性的眼袋很明显、眼睛干涩、眼皮沉重，并且眼白的颜色很混浊、发黄、有血丝，那就说明你气血不足。

如果女性的头发干枯、发黄、发白、开叉、掉发，那这都是气血不足的表现。

睡眠在生活中极为常见，而且导致的原因也有很多。不过也要注意是否是因为气血不足所造成的。因为女性气血不足会造成脑部的供氧不足，从而导致了睡眠上出现障碍，经常失眠多梦。

适当的运动可以使身体的气血得到有效的恢复，并且能够促进身体的新陈代谢，让身体内的毒素排出体外，同时还能够促进血液循环，减少体内湿气。

养成良好睡眠习惯很重要，睡眠好了身体功能可以更强，细胞循环系统神经也能得到修复，晚上11点到早上6点是关键的睡眠时间段，所以不要熬夜。

其实，想要气色好，还是要先从排毒开始。体内毒素不及时排出会出现便秘的情况，长时间便秘会造成宿便的形成，体内存有宿便会使皮肤粗糙、暗黄、无血色等。

水是很好的排毒饮品，每天早上一杯温水，有利于清除体内毒素，如果饮用烧开后的水，也就是白开水，烧开后的水可祛除水中的有害物质，并且对肠胃保护有很好的效果。

#她健康家幸福##非常案例##科学真相##健康科普排位赛#