红小豆的功效(炒红小豆的功效与作用)

By 孙姑娘的厨房

用料

• 红豆 100克
• 糖小朵

做法步骤

1、准备红豆适量，我的红豆和绿豆混在一起了，太懒没挑出来，一起用了

2、洗干净后加入清水，因为我的豆子没有提前浸泡，所以水要多加，加多了不要紧可以倒掉，不能加少了

3、压力锅调粥/羹这个键，一个程序下来就熟了

4、用勺子轻轻一压红豆就碎了，这个程度就可以了，水太多倒掉一点

5、加入糖小朵零卡糖，不怕胖，量根据自己的口味添加

6、红豆沙可以直接吃，或者用来做红豆面包都是可以的

红豆的营养功效

中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

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