趴着睡觉有什么坏处(男生趴着睡觉有什么影响)

累了困了，趴着睡会儿，各位小伙伴们平时都是怎么睡觉的呀？肯定有很多小伙伴都尝试过趴着睡觉，一觉醒来有没有更加疲惫的感觉，甚至还有一些不可描述的疲倦！

我们平时的睡姿一般有仰卧位、侧卧位以及俯卧位，我们知道，一般来说，趴着睡觉会压迫到我们的心脏，从而导致呼吸不畅，还会造成许多心脏方面的疾病，但是趴着睡觉真的仅仅只会影响到我们的心脏吗？

其实不然，趴着睡觉有许多的危害，特别是对于男性，最直接的就是会压迫到男性下方的生殖器官，从而导致遗精的现象，长此以往，甚至可能会造成不可逆的损伤。

其次，我们趴着睡觉时，头很有可能会朝向身体的一侧，无论是哪一侧它都符合我们正常的脊柱生理曲线，时间长了甚至会对颈椎有压迫，严重的可能会导致手臂麻木。

另外，趴着睡觉还会压到面部，使面部皮肤出现褶皱，时间长了可能会使面部发生变形。

所以，为了以后幸福的生活，男性朋友最好不要趴着睡觉，建议男性采用面朝上的仰卧位或者右侧卧位的方式睡觉，这种两种方式交替可使全身肌肉放松，不容易产生疲劳感，最有利于睡眠。