月经量少是什么原因导致的(经期吃什么让血量增加)

月经量少是怎么回事?可能跟这3点因素有关,每种情况要清楚

对于女性来说,经期是特殊时期,月经也会反映着女性的身体问题,因此,一旦月经出现异常的时候,很多女性都会比较忧虑,月经量少就是比较常见的一个情况,那么,今天我们就来说一说关于月经量少的那些事~

月经量少是怎么回事?可能跟这3点因素有关,每种情况要清楚

月经量少是指女性在月经周期正常的情况下,经量明显减少,正常女性来大姨妈是3~7天,超过7天属于经量过多、经期延长,而不足3天的,则是月经量少,甚至有的人点滴即净。一般来说,如果每个周期的一包卫生巾(10片/包)都用不到,而且每片的血量很少,仅仅是沾湿了表面,也属于月经量少。

月经量少是怎么回事?可能跟这3点因素有关,每种情况要清楚

1、 过度节食

爱美是每个女生的天性,尤其是在现代社会,人人以瘦为美,不少女性为了维持身材而节食减肥,长期都是只吃一点点东西,或是只吃素菜,这样很容易导致营养不均衡,甚至出现营养不良、低血糖等症状。

要知道女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大,长期过度节食很容易引起各种经期问题,如果是已经出现经期问题的女性更应停止减肥,并调整饮食结构,加强营养,才能帮助身体恢复健康。

2、 子宫发育不良

子宫发育不良,又称幼稚子宫,以往多认为系妊娠晚期或胎儿出生后到青春期以前的任何时期,受到内在或外在各种因素致子宫停止发育而出现不同程度的幼稚子宫。而月经其实就是子宫内膜脱落的过程,如果是子宫发育不完全或是子宫发育不良,到了生理期之后只有少量的子宫内膜会脱落,也会出现经量减少的情况。

此外,子宫发育不良还会引起痛经、闭经、流产、不孕等妇科问题,对女性的影响是比较大的。

3、 激素分泌异常

随着社会的快速发展,人们的生活和工作都进入了一种快节奏的状态中,随之而来的还有来自各个方面的压力,焦虑、烦躁、抑郁等各种负面情绪也越来越多,再加上熬夜、睡眠不足等问题,很容易导致内分泌失调,也就是激素分泌异常。当女性体内的雌激素分泌不足的时候,子宫内膜的增生也达不到所需厚度,从而导致月经量少。

月经量少是怎么回事?可能跟这3点因素有关,每种情况要清楚

出现月经量少的时候也不必太过慌张,要及时到医院进行检查,并从饮食、作息等多方面入手,是可以调理好的。


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作者:yangshengjia
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来源:ace养生家
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