芡实(白芡实的功效和吃法)

白芡实的功效与作用与禁忌,护肤养颜其实常吃它就对了

白芡实是生活中的一种食材也是一味中药,它在中医上还有仙方的称呼,传言在生活中经常食用它可以有护肤美颜、补体强身的作用。

也许人们在以前可能对白芡实的作用有所夸大,但是白芡实依旧是一种对身体比较有好处的食物。

那么究竟白芡实有哪些功效和作用呢?下面就由三顶养生网来给大家进行一个简单的介绍。

白芡实的功效与作用

白芡实的功效与作用与禁忌,护肤养颜其实常吃它就对了

1、白芡实有护肤美颜的作用,对于抗氧化衰老有一定的作用。

2、白芡实有补中益气的作用,对于体虚乏力等症状有很好的缓解。

3、白芡实是一种滋养强身的食物,它对于遗精滑精、遗尿、妇女带多腰酸、老年人尿频等症状有一定的功效作用。

4、白芡实对于脾胃虚弱引起的腹泻也有比较好的缓解作用

白芡实的禁忌

白芡实的功效与作用与禁忌,护肤养颜其实常吃它就对了

1、白芡实忌一次性进食过多,因为会影响身体的消化和吸收。

2、平时消化不良,有腹胀的人群忌食。

3、大便硬结的人群忌食。本文由三顶养生网原创发布,未经授权,请勿转载。

白芡实的食用方法白芡实质地坚硬,因此如果食用的话,建议小火慢炖,直至将其煮熟后食用,也可以将其研磨成芡实粉进行食用。

在现实生活中,白芡实的食用方法有很多,生活中也有不少有关它的美食,比如芡实粥、芡实汤、芡实羹、芡实糖水等,最主要的还是要看个人的喜好。

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作者:yangshengjia
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来源:ace养生家
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