中华养生网(健康生活365)

几乎每个中国人，都是听着这些「健康常识」长大的。

不穿秋裤，小心老了得关节炎！

晚上睡觉时要关手机、Wi-Fi 有辐射！

气色这么差，得喝点红糖水，补补血。

睡前来杯红酒，有助于软化血管。

可真相是，喝酒上脸与酒量无关，催熟的水果不会让人性早熟，泡脚水里放生姜也起不了作用……

大多数健康俗语和民间偏方，只是谣传。

怎么破？ 推荐你一本日历——

《健康日历 2019》由丁香医生编辑团队编写，内含 365 句健康知识，让健康渗透到日常的方方面面。

文字简单、有趣，老人孩子都能看懂！

2018 年，《健康日历》初次面世，首印的 5 万册几天就被一抢而空，非常受欢迎。

《健康日历 2019》的 365 句健康常识，与 2018 年的基本不重复，去年买过的人，今年可以继续收藏。

送给自己，每天获得一条新的知识，提醒自己身体是革命的本钱。

送给长辈，给最需要健康知识的他们辟谣，提倡科学养生。

《健康日历》在一条生活馆里也有预售。定价 88 元，限时特惠价格只要 68 元。

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365 句大实话

普及生活健康常识

丁香医生编辑团队经过对生活中常见的健康误区进行大数据分析后，甄选了365条健康常识，集合成这本《健康日历》。

关于生活中的健康纠结，这本日历不仅能帮你解决「要不要」「是不是」「能不能」的问题，还能给你最通俗的解释，或者最直接的指导建议。

睡觉多久比较好？

成年人每天睡觉最好别超过 10 小时，睡多了没准觉得更累。

睡觉时手机能不能放床头？

手机辐射属于「非电离辐射」，不会对人造成伤害。不过，放床头小心玩得睡不着。

睫毛短不好看，是因为小时候没有修剪睫毛？

睫毛的长度由基因决定，想要「变长」，假睫毛和睫毛膏更管用。

蹲久了起身眼前发黑是贫血吗？

大多数时候，这只是「体位性低血压」导致的，起身慢一点，动作缓一点就好。

饭菜放凉了才好进冰箱？

正确的做法是：趁热密封再冷藏。

补钙是老年人的事？

补钙像存钱，30 岁前要多存，避免老了不够花。

365 条健康知识，涉及饮食、运动、睡眠、用药等日常生活的方方面面。

无论孩童、青壮年，还是中老年人，都能从中受益。

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设计升级，字大行疏、老少咸宜

《健康日历 2019》 延续了以往的简约风格，采用了立式撕页形式，尺寸则大了一圈。

日历外表采用丁香花的紫色，温婉大方。

封面名字烫金，低调奢华，外表附有一层膜，触感柔软，还耐脏耐用。

将封面向后翻折、卡住，即可轻松立于桌面。

每页的上端都有工艺精细的裁切线，方便好撕。

内页极简的设计让内容更突出，字体更大，远距离也能看清。

撕下页面，可以随手贴在冰箱上，作为提醒。

也可收纳于盒中，等遇到不确定的问题时，这里就是你的「健康锦囊」。

新的一年，好好爱自己。

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