对冰雪项目造成的颅脑损伤患者应如何处理(滑冰式越野滑雪适用于什么情景)

随着冬奥会即将在北京举办，滑冰滑雪等冰雪运动也持续“升温”，不少家庭都把滑冰滑雪列为春节期间的必选项目。不过，对于初学者而言，光有热情和胆量还远远不够，要尽可能避免运动损伤，才能更好地享受冰雪运动带来的快乐。而山医大二院骨科医生也提醒，滑冰滑雪，摔倒在所难免，学会正确的摔倒姿势也是运动前的一项“必修课”。

近年来，医院每年都接诊到因滑雪意外受伤的患者。尤其是初学者，摔倒后极易发生手腕及腰椎的骨折。而熟练的滑雪者也大剂量运动容易造成关节损伤。

对于冰雪运动，如何才能避免运动损伤呢？专家表示，运动者要有“摔倒”的思想准备。在滑冰、滑雪等冰雪运动时难免会摔倒，如果觉得快要摔倒，便顺势而为自然摔倒即可。不要用力去抗争，否则会造成更大的急性损伤，比如骨折。若出现滑雪崴伤，建议患者可先通过冰敷临时处理，脚尽量不要沾地，然后第一时间去医院拍片检查是否骨折。

滑雪时，要懂得选择安全的摔倒姿势。双板滑雪者在陡坡上最安全的摔倒方式是侧卧位。单板滑雪者如果往后摔，最安全的方式是用后背的整个面积接触地面，受到的损伤也较小。而且医生一再强调，无论是在冰面还是雪坡上，摔倒时千万不能用双手撑地，极易造成手腕损伤甚至骨折。人的头部相对脆弱，撞击易造成颅脑损伤，进行冰雪运动时，一定要保护好头部、颈部。

太原日报社新闻采编中心 魏薇